ダイエット
投稿日:2020/02/13 最終更新日:2021/09/14 ゴールドジムに通い初めて早1年！（その前はセントラルに何年か通っていました） 私は飽き性ではないのでジム通いが続いております。周りの人によく続けられるねー、どうやったら続くの？と言われますが、楽しいか…
投稿日:2020/02/07 最終更新日:2021/09/16 先日の健康診断で身長が伸びていたmichiです！ちなみに2年連続伸びている。筋トレしているから姿勢がよくなったのかな？158cmだったのに159cm後半になった！ この前、シンプルスキンケアを始める旨を書きました（記…
投稿日:2019/12/12 最終更新日:2021/09/16 先日、LINEでジェナ韓医院が大阪支店をオープンするとの案内が来ました！ちなみに回し者でもなんでもないです。なんならジェナ韓医院のものは私には合いませんでした…。 ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレー…
投稿日:2019/10/29 最終更新日:2021/09/16 こんにちわ！michi（michi__cosme）です。前回から1か月経ったのでその結果を載せていきたいと思います。 韓国のダイエット薬については前回の記事に詳しく書きました！値段かいつ届くとか。なのでそちらを参照して…
投稿日:2019/09/29 最終更新日:2021/11/07 こんにちわ！michi（michi__cosme）です。気になることや、質問があればDMか、メールくださいね。先日、ジェナ韓医院で頼んだ錠剤タイプが全然効果なかったので、再びOnbodyのダイエット韓方薬減体丸(粒タイプ)に戻…
投稿日:2019/09/18 最終更新日:2021/09/22 こんにちわ。日頃からゴールドジムに通ってトレーニングしているみちです。筋トレメインの運動と、韓薬ダイエットを併用している私ですが、ちょっと気になる部分があります。 ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格スト…
投稿日:2019/08/24 最終更新日:2021/09/22 前回、ジェナ韓医院のBB錠を頼んだ記事を書きました。 あれから1か月経ったので、結果を書いていきたいと思います。金額とか、どうやって頼むかは上の記事を参考にしてみてください。「いたたた...!」エルセーヌの…
投稿日:2019/08/09 最終更新日:2021/11/07 ボディケア用の保湿クリームとは別に使用しているマッサージクリームです。前回は同じシリーズのコラーゲンを紹介したのですが、今回はプラセンタになります。 これは伸びがいいのにベタつかなくて、少量でマッサー…
投稿日:2019/08/04 最終更新日:2021/09/17 みなさんも1度は見たことあるんじゃないでしょうか？足指パッド。これを付けるだけで痩せる！とよく書いてありますが、実際はどうなのか使ってみました。ちなみに買ったの2017年なので、もう2年も使っています。 ★★…
投稿日:2019/08/02 最終更新日:2021/10/01 先日、Twitterでバズっている投稿を発見。 もうあなたなしでは生きてゆけないと思い4着持っているガードル。下っ腹とお尻がすごく補正されてるのに締め付け感が少ない。お腹が出ていて敬遠していたタイトスカートが…
投稿日:2019/07/15 最終更新日:2021/09/22 韓国のダイエット薬、第3段です。 1回目は今回と同じジェナ韓医院でのBB湯。（ビビ湯） 2回目はOnbody!の丸薬。 ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情報のTwitterはこちら→骨格タイプ別のお洋服紹介はこち…
投稿日:2019/06/29 最終更新日:2021/09/14 これでmichiが実際にいったゴールドジムは3つ目になりました！普段通っているところと、銀座店(そのときのレポはこちら)、そしてヴィテンののいち。 ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情報のTwitterはこ…
じゃーん！かわいい！！スパッツの上にショートパンツを履かなくていいので、長い丈のトップスが欲しかったんですよね。ちょうどよかった…！ 私が158cmでスパッツがM、トップスがSです。トップスはSですが、お尻まで隠れるのでパンツを気にすることなくスパ…
投稿日:2019/04/30 最終更新日:2021/11/07 私がたまに52kgを超えてしまうときはたいていむくみのせいだと思っています…。 これ書いているのが2019年4月の前半なのですが、現在ピルで生理日調整中…たまにピル飲むのですが、体重増えるんですよね。 私はピルで…
投稿日:2019/04/19 最終更新日:2021/09/16 トレーニングを始めて早3年。筋トレを続けているとどうしても気になってしまう、手のひらのマメ・タコ。 それをできないようにする筋トレ用のグローブの紹介です～！ ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情…
投稿日:2019/04/11 最終更新日:2021/09/14 いつもは東海エリアのゴールドジムに通っている私ですが、旅行ついでに、東京のゴールドジムに行ってまいりました！ ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情報のTwitterはこちら→骨格タイプ別のお洋服紹介は…
投稿日:2019/04/03 最終更新日:2021/11/07 会社帰りに行き、シャワーまで浴びると大荷物 私が使っているバッグ 中にポケットもありますよ ファスナーの持ち手もかわいい 重い荷物は肩に食い込む その他悩んだバッグ シューズケース付きバッグ アディダスのバ…
投稿日:2019/04/01 最終更新日:2021/09/16 ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情報のTwitterはこちら→骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ 私も気になっている胸痩せ 常にダイエットをしているmichiですが、脂肪が減ると共に気になるのが胸の脂肪…
投稿日:2019/03/30 最終更新日:2021/09/16 ゴールドジムのために新調しました！ 私の今までのウェア 私が新しく買ったウェア 速乾性が大事 ゴールドジムはおしゃれな人も多いけど普通の人もいる 追記：最近新しいウェア増えました！ ★★★ →骨格タイプ診断はこ…
投稿日:2019/03/27 最終更新日:2021/09/16 こんばんわ。結構な頻度でジムに通っているのに痩せないmichiです(^O^) ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情報のTwitterはこちら→骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ ジムや旅行で大活躍！オススメの…
投稿日:2019/03/27 最終更新日:2021/11/07 もう5年？以上かな～ジムへ通い続けているmichiです！でも痩せません。 会社帰りにそのままジムへ行きたい！ 今の職場から、ゴールドジムまで徒歩5分ほど。1度家に帰ると時間がもったいないので、できたらそのまま…
投稿日:2019/03/21 最終更新日:2021/11/07 michiは食べないダイエットには反対 michiも食欲を抑える薬は飲んではいますが・・・ 食べないダイエットのデメリット 栄養不足 筋肉が減る 痩せにくいからだになる リバウンドしやすい 結局ダイエットは消費カロリ…
投稿日:2019/03/12 最終更新日:2021/09/16 私のいつもの運動 私は平日2回、土日1回ジムに通っています。もうすぐ丸2年経ち、3年目になろうかというところ…！ なにかにハマと永遠とハマるんです ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情報のTwitterはこ…
投稿日:2019/03/06 最終更新日:2021/09/14 こんばんは！全然筋トレガチ勢ではない私がゴールドジムに入会してみました。 ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情報のTwitterはこちら→骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ ゴールドジム 入会してきま…
投稿日:2019/02/18 最終更新日:2021/11/07 michi（michi__cosme）です。 私のダイエットにかかせないボディマッサージ。これのおかげでスッキリした部分も多数…！ ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情報のTwitterはこちら→骨格タイプ別のお洋服紹…
投稿日:2019/02/22 最終更新日:2021/10/01 こんばんは！手軽に痩せたい人が飲むサプリナンバーワンでは…？ ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情報のTwitterはこちら→骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ フォースコリーとは DHCの『フォースコリ…
投稿日:2019/02/21 最終更新日:2021/11/07 こんばんは！michiです。ゴールドジムは紹介制度があり、安くなるので紹介カードをもらってみました。 ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情報のTwitterはこちら→骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ ゴ…
投稿日:2019/02/16 最終更新日:2021/10/01 スポーツタイプ スタイルフリー とは スポーツタイプ スタイルフリー の価格 CW-X スポーツタイツ スタイルフリーの写真 ゴールドジム入会のためにおしゃれしたかった CW-X スポーツタイツ スタイルフリーはお手入…
投稿日:2019/02/14 最終更新日:2021/09/22 こんばんは！骨格タイプ診断をしておりますmichiです。 ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情報のTwitterはこちら→骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ マッサージで痩せるなんて信じていなかった 私は…
投稿日:2019/02/06 最終更新日:2021/10/01 ※写真撮影禁止なので、写真はありません※ ★★★ →骨格タイプ診断はこちら→骨格ストレート情報のTwitterはこちら→骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ なんでゴールドジムに見学にいったかというと セントラルフィッ…
