マイクロジノンからヤスミンに変えて体重が減ってきたよー【低用量ピル・オオサカ堂にて】

投稿日:2021/04/14　最終更新日:2021/11/07

こんばんわ！失業手当の申請に行ってきたmichiです。コロナでクビになったので、給付期間が長いらしい…。国民健康保険も安くなってありがたい…。

先日、低用量ピルのマイクロジノンからヤスミンに変更した記事を書きました。

2シート飲み切ったので、体重について書こうと思います。

ご了承下さい

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まずは2シート（約2か月）の体重変化について

Twitterより。

【ピル 太る】【ピル 体重増
えた】とかでググっても、ピルのせいではない、とか出てくるけどピルと体重は関係あると思う…。今飲んでるヤスミンは痩せやすいピルと言われて、痩せた。（私は海外旅行でまとめ買いしてたけど、今はオオサカ堂で買っていますが、個人輸入は何かあっても自己責任） pic.twitter.com/7qSDHcV1Zq

— 骨スト＠元OL (@coolsummerJK) 2021年4月2日

こんな感じで、少しずつ減ってきているというか、増えなくなってきました。
でも、マイクロジノンを飲んでいたときにかなり太ったのでまだまだ元通りとはいきませんが…涙

合わせて防風通聖散も続けているのですが、飲んでいない日も体重が増えづらいのでピルの効果もあるかなーと思います。

それ以外に運動を増やしたとか食事を極端に減らしたとかそういうことはありません。

マイクロジノンを飲んでいたときに比べ、空腹感がかなり減りました。

個人的に感じる副作用について

1シート目は不正出血が途中であったのですが、2シート目ではないですね。良かった良かった。あとは鬱っぽいとか、気持ち悪いとか、そういうのは感じません。

マイクロジノンは最初少し気持ち悪い感じがあったので…。すぐなくなりましたが。

あんまり経血量が減った感じはなし

もともとそんなに多いほうではなかったので、変わらないですね。早く終わるのもないかな…。４・５日はかかる。

これもかなり個人差があると思うので私の場合は普通の生理と変わりませんでした。

生理痛や生理前のいろいろは減少

腰痛がたまにありますが、動けない程度のものはきません。
また生理前はしょっちゅうにきびができていましたが、これを飲んでできる量が減りました。

あ、あと口角炎ができなくなったかも！

生理前に絶対できていた口角炎ができなくなりました。めちゃくちゃ嬉しい…！

超低用量ピルなので飲む時間に注意が必要

ピルって飲む順番が決められていて、飲む錠剤によってホルモン量が変わっていたりするのですが、ヤスミンは低用量ピルで、すべて同じ錠剤です。

そのため飲む時間にシビアらしく、30分でも飲むのがずれると出血する場合があるみたいです。（ピルは基本的に決まった時間に飲みます）

私はスマホのアラームで管理しています。朝決まって飲む薬があるので、それと一緒に。

ただヤスミンは血栓が起きやすいみたい

詳しくはご自身で調べてほしいのですが、血栓症が他のピルに比べて起きやすく、死亡例もあるとのこと。特に高血圧の人は要注意みたいですね。

私は極度の低血圧で上70～90、下50台なので大丈夫かなーって思っています。。。（本当はこまめに病院に通うべきです）

通常病院でピルを処方される場合は、血圧を測ったり血液検査をするので大丈夫なのですが、私はオオサカ堂で個人輸入しているため自ら検査しなければなりません。別の病気でこまめに血液検査はしているので大丈夫かな。

 

まとめ：追加で6シート購入！

あと1シート残っていますが、海外からの発送で届くまでに２～４週間かかるので早めに注文しました。（2シート目と3シート目の休薬期間）

順番を気にしないでいいっていうのがいいかなー。私はパッケージに日付を書いて、飲み忘れをしないように気を付けています。

もっと痩せればいいけど痩せなかったらピルのせいじゃなかったってことかな…。

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お題「#新生活が捗る逸品」

ロートの防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）を5日間飲んでみたのでビフォーアフターを。

投稿日:2021/03/01　最終更新日:2021/09/16

突然ですが、防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）ってご存じですか？私は何回か見かけたことがあったのですが、初めて飲んでみたので結果をご報告。

追記：肝臓が悪くなりました。

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防風通聖散とは

ロートの5日分を買ってみた

こんな方に効果のある漢方

・お腹まわりの脂肪が多い（肥満症）

・高血圧や肥満に伴いむくみがある

・肥満に伴う便秘でつらい

・高血圧でのぼせや肩こりがある

おなかまわりの脂肪に効果のある漢方みたいで、CMで有名なナイシトールも防風通聖散です。

【第2類医薬品】ナイシトールZa(420錠)【ナイシトール】

からだに合わない人もいるのでお気をつけて

商品ページにいろいろ飲めない方については書いてあるので、そこをチェックしてから購入するようにしましょう。

また、便秘でない方は下痢になったりするみたいです。

ロートの防風通聖散は大き目の錠剤

1回分。これを朝晩2回。

1回5錠です。ちょっと大き目です。私は1回で5錠いっきに飲んでしまいます。

錠剤が苦手な方は、粉タイプの防風通聖散もあるのでそちらを試してもいいかもしれませんが、めちゃくちゃまずいみたいです。

5日間朝晩飲んだ効果・ビフォーアフター

今回適当に買ってみたものが5日分だったので、きっちり5日飲んでみました。

結果からいうと、

56.7kg→56.1kg。

防風通聖散を飲む以外の生活は変えていません。普段からジムへ行って、食事管理はわりとしています。
正直こらくらいの変化だとよくあることなので、効果があったとは言えないかな。

私が防風通聖散を飲んで感じたこと

・空腹を感じづらい

・便がよく出る

・ドキドキした感じがする

です。

空腹はなぜかあまり感じず。韓国のダイエット薬を飲んだ時よりはおなかが減りますが、普段に比べておなかが空くまでの時間があくような感じです。

便ももともと便秘ではありませんが、1日1回だったのが２～３回になりました。下痢ではないのでいいことですね。

また心臓がどきどき（軽く走ったあとのような感じ）しました。これも防風通聖散のせなのかな？

5日では痩せなかった

おなかまわりが少しスッキリした気がするけど、脂肪が減ったというよりは便がでてすっきりした、という感じです。

でも1日飲むだけで1kgくらい痩せる人もいるみたいで…うらやましい…。


今、体重が一向に減らないので期待していたんですけどね。動けってことかしら…。悲しいけど頑張るしかないですね。

追記：1ヵ月飲んでみた

でも、体重には変化ありませんでした。結構高いし、合わなかったのかな。
しかも肝臓も悪くなり、いいことありませんでした。

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個人的に走っても胸が揺れないスポーツブラNo1はワコールのcw-xである

投稿日:2021/01/18　最終更新日:2021/09/16

こんばんわ！愛知は緊急事態宣言が出ましたが、ジムは通い続けているmichiです！前回の緊急事態宣言時は本当…どこにも行けなくてストレスがやばかったなぁ‥(゜-゜)ジムに行けるだけ感謝。

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前に1度、スポブラについて書いたのですが新しく買い足したので紹介します。

【スポーツ時のバストケア】Support Type HIGH_スピードモデルHTY198-6600

縄跳びダイエットとかジョギングとかしたり、ズンバとかスタジオ系する方にもおすすめなスポブラ！ワコールのスポーツウェアブランド、cw−x！（ワコール大好きマン）これ付けたら走っても、ジャンプしても本当に胸が揺れない！サポートハイタイプがおすすめ👙ヨガとかなら弱めのやつでも🙆最初は→ pic.twitter.com/cs3PBSeHEN

— 骨スト＠広告系OL (@coolsummerJK) January 8, 2021

cw-xとは

ワコールのスポーツウェアブランドです。レディースだけでなく、メンズもあります。インナー以外にも靴下やウェアなどいろいろあります。

→Rakuten Fashionでcw-xを見てみる

マラソン・ジョギング・球技等、走ったり跳んだりするスポーツにおすすめ

今回買ったのはピンクです(^O^)

・サポート：5方向

・薄くて軽いつけごこち。

・着用時の肩の圧迫感を軽減。

・肩：ダブルラッセル挟み込みでふんわり

・カップ肌側は縫い目が少なくやさしい肌あたり

・自然な丸みの片面パンチングウレタン成型カップ

・下辺：二つ折りゴムで肌触りやさしい仕様

・脇ーバック：Flex Move®素材を使用

・肩甲骨の動きをさまたげにくいＹバックスタイル

・カップ表：パンチング素材で軽やかさを表現

・機能性：吸汗速乾

前に買ったのが1年以上前ですのでだいぶ進化しているようです。見た目も変わりました。

ゆったりとしたスポーツ用のもあります

私はジムで走ったり、家でトランポリン跳んだりと揺れるので、サポートハイタイプを買っていますが、ヨガ用なんかもあります。

なんてったって本当に揺れない

さすがに1年以上週1～2で洗濯してきたものは伸びてきて揺れるようになってきましたが、新品は全然揺れません。（古いのは2枚とも捨てた）

走っても、踊っても、ジャンプしても揺れません。強い。

あの2週間で10kg痩せるダンスでも揺れません。

 医療脱毛が全身5回で（税別）137,000円！？脱毛するならメアリクリニック！

ノンワイヤーのブラや、スポーツ用ブラってアディダスとかリーボックとか、スポーツブランドも出してはいるんですけどガードが弱いというか…。どうしても多少の揺れを感じてしまいます。

でもこれは本当に揺れず、最強なんですよ…！

→Rakuten Fashionでcw-xを見てみる

多少窮屈さはある

上からかぶるタイプなので着るときに少し手間取ります。またしっかり胸を押さえつけるのでどうしても窮屈さはあります。

でもそれより揺れないことが大事。気になるし、胸にも悪そう…。

速乾なので1枚でも事足りる

私は洗濯のタイミングの都合上、2枚で着まわしていましたがこれ1枚でも、帰って即洗えば翌日には乾いているはずです。（雨の日などは別）

今回は予算の関係もあり1枚しか買えなかったのでしばらくは1枚で過ごしていく予定です。早く2枚目買いたい…。

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公式だとセールにはなりません

結構お高めで、5000円～7000円ほどするのですがセールにはなりません。公式でない楽天ショップなどではお安く買えますけどね。

サイズ展開が豊富ではありますが、百貨店などの下着コーナーで1度試着したほうがいいかな。

型落ちのものはもうちょっと安く買える

公式では型落ちも安くならないのですが、楽天の下着ショップなどでは安くなるので1度試してみてください(^O^)

おまけ：ちなみに私はスパッツもcw-x♡

かわゆい

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酵素ドリンクの「優光泉」を10日間飲んでみた結果【1日1食置き換え】

登校日:2021/01/08　最終更新日:2021/09/16

こんばんわ！冬休みは続くよどこまでも！のmichiでーす。特別正月太りしたわけではないのですが、コロナ太りが全然戻らないので、酵素ドリンクで置き換えダイエットをしてみました。

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酵素ドリンクの「優光泉」を10日間飲んでみた

優光泉のノーマル味と梅味

そもそも優光泉とは

酵素ドリンクって何？って感じなんですよ、私…。栄養素がつまったドリンクかな？簡単に言うと…。

ファスティング（断食）や、置き換えダイエットとして使われています。

書くとだいぶ長くなるので公式サイトで確認してもらえれば…（丸投げ）

どこで買えるの？

私はで公式サイト買いました。楽天にも公式ショップがあります。

【送料無料】 酵素ドリンク ファスティング 【優光泉 ハーフボトル 550ml×2本セット】 | 酵素 断食 酵素ダイエット 酵素ジュース クレンズダイエット 置き換え ダイエット マクロビオティック プチ断食 ゆうこうせん

買ってみたのはハーフボトルセット！

ハーフサイズといってもかなり大容量です！

炭酸水はおまけで2本もらいました

1本550mlもあるのでかなりの期間飲めます！（1回40cc）
味は、普通のが2本か、梅が2本か、1本ずつか選んで買うことができますよ(^O^)

まずいという口コミもあったけど普通に飲めました

特に普通のほう（薄黄色のほう）がおいしくないと書かれていたので心配でした…。

 

表現しづらいのですが、

白菜の漬物が甘くなったような味！

が近いかな…？においは完全に漬物。

これね！

これに甘みを付けたような感じなので、確かに苦手な人もいるだろうなぁ…という感じです。炭酸で割るか、ギリシャヨーグルト（無糖）にかけていました。
でも全然私は食べられます。おいしくはないけどまずくもないというか。

梅味のほうは、甘さがすっきりした感じで白菜感も少なく飲みやすいかな。梅ドリンクみたいな感じ？

健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素

置き換えは普通におなかがすきます

おなかが減らないという口コミなどもありましたが、私は普通に減りました。だから夜は寝るだけなのでできますが、朝はきついかな、私は…。

毎日朝ごはん食べるタイプなので…。逆にお菓子とか食べちゃいそうでできませんでした…。

なぜかすっごく眠くなる

なんで眠くなるのかわからないのですが、同じような方もいるみたいでした。血糖値が低くなるからかな…。

低糖質ではない！

結構根菜も入っているので糖質が低いわけではありません。カロリーは低いのですが、、、そこがちょっと残念でした。

成分表

1食置き換えで痩せたのか…？結果は…

1日目に600g減りましたが、それで終わり。

うーん…。その分朝晩の量を増やしたとかそういうこともないのですが、全然減らなかったですね…。夕食分カロリーが減っているので、体重減ってくれるかとも思ったんですけどねぇ…。

クリスマスごろから飲んだので、まだ1本目ですがもうちょっとしたら減ってくれるのかな…。

健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素

まとめ：もうちょっと続けて飲んでみます

もう1本も飲み終えたら結果を書くかも…。書かなければ効果がなかったということで…。

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24時間ジムに通い始めて1か月が経ちました！ジムに無駄金を払わない

投稿日:2020/11/10 最終更新日:2021/09/10

こんばんわ！ちょっとのどが痛くて心配なmichiです。2年に1回風邪を引くかどうか、くらい元気なので家にこもっています。

ところで、ゴールドジム（24時間営業ではない）から24時間あいているジムに乗り換えて約1か月が経ちました(^O^)

この1か月で感じたことを書いていきたいと思います。

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24時間ジムに向いている人、向いていない人

私がとりあえず思ったことを書いていきます。

24時間ジムをおすすめしたいのはこんな人

・朝型、夜型の人、これしかない

これは当然のことですよね…！私が前に通っていたゴールドジムは、平日は朝7時から空いていたのですが土日は朝9時OPENで、朝型の私には時間のロスに感じていました…。

24時間OPENのジムであれば、土日でも朝8時から行って10時には帰ってきて、また朝から買い物なんかにもいけます。11時半からのランチにも間に合う。

最近は休業日に平日も朝から行っていますが、結構出勤前の方がいますね。（これはほぼ男性。女性だったらメイク道具とか着替えとか荷物増えすぎるからなのかあまりいないです。）

あと仕事が終わるのが遅い人にも向いていますよね。私は20時以降にジムにいることはないのでそこは別にいいかなって感じですが、、残業とかあると遅くまで空いているのは助かりますよね。

正直メリットってこれだけしかないと思うんですよね～～～～。だってそれ以外にある…？価格はジムによるし、ゴールドジムでも24時間開いているところもあるし。

24時間ジムがおすすめできない人

・行きやすい場所、価格帯のジムが行きたい時間にOPENしている人

早朝も夜中もいかない、9時～21時くらいにしか行かない、っていう方であればどこのジムでも変わらないですよね。

そういう方はあえて高かったり、遠いのに24時間開いているところを選択する必要はないかと思います。

・深夜に行きたい女性（偏見かも）

24時間ジムって、だいたいスタッフがいない時間帯があります。出入りもカードキーでピってやるタイプとかで。

私がいっている早朝でもあるんですけど、女性は私1人で残りは男性会員しかいない、ということが結構あります。女性私1人、男性1人の2人しかいないときもあります。

そういうとき、ちょっと心配かなぁって思うことがある…。（なにもないけど）


私の通っているところは全面ガラス張りで、外からも見えるようになっているので朝はそこまで心配ないかなって感じなんですけどね。

一応防犯ブザーとか常備されていたり。（女性ロッカーにおいてあるんです。スタッフがいないときに使ってください、みたいな。）


人数の多いジムだといいかもしれませんが、私の通っているような少人数しかいない時間帯もあるジムだと不安は人は不安かも。

ゴールドジムから小規模ジムへうつって思ったこと

・マシン、フリーウェイトコーナーの充実度が低すぎ

 まぁ・・・いいんですけど。通っているところの会員数がそもそも少ないのですが、例えばレッグプレス1つにとっても、1つしかないんですよ。私の通っていたゴールドジムは4個ありました。

なので今はほかの人が使っているときは待たなければいけないです。

 ←レッグプレス

・スタッフもレべチ

ゴールドジム、マッチョな人しかいなかったんですよね。ボディビル界隈で有名な方とかがトレーナーさんだったり。でも小規模ジムは普通の人が多い・・・。

・通っている人も種類が違う

ゴールドジムにも普通のおばさんやらおじいさんやらはいましたが、やっぱりガチ勢が多かったです。今のところは普通の人（？）が多いです。

でも私にはこれで十分

ゴールドジムに通えてたら続けて通っていたと思いますけどね。でも今のところ特に不便はないかなぁ…。

車で通えているところが大きいかも。荷物多くなっても気にならないし…。あと商業施の中にあるので帰りに買い物とかできてらくちんでもある。

マッチョの方が少ないのでモチベーションが続かないかも。。。って思う時もありますがなんとか続いています。なんなら私がマッチョになってみんなのモチベーションになるつもりで頑張っている。笑

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