投稿日:2019/02/14 最終更新日:2021/09/22
こんばんは！骨格タイプ診断をしておりますmichiです。
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マッサージで痩せるなんて信じていなかった
私はジムへ通って運動と、韓国の薬で痩せました！
が、最近追加で取り入れているのがマッサージ！ただこれは痩せるとは違う意味かと思います。
私的に痩せる＝体重が減る・体脂肪が減るだと思うのです。
そのためには消費カロリー＞摂取カロリーでなければいけません。
マッサージでそれができるとは思えないからです。
でも…信じてしまった！実際にマッサージで細くなったのだ！
マッサージによって、細くすることは可能だと思います…！だって実際細くなったので…！！！！ダイエットしてもなかなか減らなかった腰回りのお肉/内太もものお肉。これが明らかにどこかいなくなりました。本日終了＼P5倍／《2個購入で+1個》超温感ボディクリーム バンビミルク 200ml ダイエット セルライト ボディクリーム 太もも むくみ マッサージオイル 脚やせ 足痩せ お腹 除去 いい香り 温感 保湿 痩せ スリミングジェル 引き締め バンビウォーター 脚痩せ
私が実践しているマッサージは…
インスタで偶然見つけたのですが、リリィさんという方のもの。（#リリィマッサージで検索すれば出るかと思います）
これの腰回りと内太もものマッサージをしてたった3日。明らかに細くなりました（リリィさんは10日間マッサージを謳っています）
でも今日から1週間ほど毎日マッサージして、比較写真載せます！もう本当に見てほしいんです…。（細くなってうれしい）別に私はリリィさんの回し者でなく。なのでやり方は自分でインスタ見てください。
ドクターエア 3Dマッサージロール MR-001
ドクターエア 3Dマッサージロール MR-001
マッサージに必要なもの
ボディクリーム
リリィさん推奨のボディクリームもあるのですが、それは高いので…。私は800gで2000円しないくらいのボディクリーム。
ボディショップのボディバターでも試しましたが、クリームの伸びが悪く大量消費。
手！
わりと手の力がいるので最初は疲れましたが…。
↓たまにサボって解毒こぶし使う。
[rakuten:book:19220199:detail]
↑これもマッサージの本なのですが、このマッサージはいまいちだった。だから本は捨てて、付録（？）の解毒こぶしだけ使っています。（なんか名前がイヤ）
最近リリィさんが本を出した
私が買ったことのあるマッサージは上記の解毒こぶしだけですが、リリィさんが本を出したので早速買いました！
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