スッキリ大根を実際に試してみました！1回で何キロ減るかな？便秘・宿便への効果と作り方

投稿日:2017/10/18　最終更新日:2021/09/22

スッキリ大根とは
スッキリ大根用意するもの
スッキリ大根作り方
スッキリ大根実際に試した結果

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スッキリ大根とは

みなさん、スッキリ大根ってご存じですか？
私は最近インスタでみて、調べました。

う○ちがたくさん出るとのことです。

私はというと毎朝出てはいるのですが、おなかに残っているう○ちも出るとのことでやってみました。毎日出ていても、エコーしたり、とかエステとかに行くと、必ず便秘って言われるんですよね。

なのでおなかの中に悪い便がたまっているんだと思います。（宿便？）
本当は、ファンスティング（断食）の回復食に食べるのがいいみたいだったのですが、ファスティングは私は無理なので、普通に作って食べました。

スッキリ大根用意するもの

昆布
お湯
大根半分
梅干し　お好みで
味噌　お好みで

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スッキリ大根作り方

お湯２Lで昆布だしをとる

本当はほんとの昆布使うのがいいみたいですが、面倒で粉末の昆布だし使いました。

大根を煮る

大根半分を切って、昆布だしで煮ます。
調べてみると、細切りの方や輪切りの方いろいろいましたが、私は輪切りにしました。

皮はついたままのほうがいいみたいですが…苦手でしたので剥きました。

３０～４０分煮る

煮ている間におなかの準備をします。わりと手間がかかりますね～。

鍋とは別に300mlほどお湯を沸かす

煮るものとは別に、お湯を沸かします。電気ケトルで沸かしておきました。

沸かしたお湯を飲む

200～300mlほど、ゆっくり飲みます。白湯苦手なのでキツかったです

大根の煮汁をどんぶり１杯飲む

ここに潰した梅を入れて飲んだり、そのまま飲んだりお好みで。私はもともと少食なのでかなりつらいです。さっきお湯飲んだのにまた飲むのか…って感じで…

煮た大根をちょっと食べる

梅干しと食べたり、みそをつけて食べたり。私は味噌と梅干しを混ぜたものを乗せて食べました。

出汁を飲む⇒大根を食べるを繰り返す

３～４回繰り返し、なくなるまで飲み、食べます。飽きるし、量もあるのでかなり苦しい…梅干しとみそがないとかなりつらいと思います。大根好きだとしても、半分を同じ味で食べ続けるのは苦行。

スッキリ大根実際に試した結果

１時間後からトイレに！！小は15分に１度くらい。大も１日分×4くらい出ました。

便秘の人はもっと出るかもしれません。出ない場合は少し運動したり、おなかをマッサージするみたいです。

ただすぐに入れるトイレが必要なので、お休みの日にやるのをおすすめします。家族がいる方は要注意です…！！！トイレ占領することになります。

体重が減るわけでもなかったので、効果はよくわかんなかったですね。出たのは出ましたが！

たくさん食べたからその分押し出されたっていう感じ？デトックスという意味ではいいのかな？おなかも痛くならなかったです。