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ゴールドジム3回目/ビギナーズサポート3回目【アラサーOLのゴールドジム体験記】



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最終更新日:2019/08/26

ゴールドジムのビギナーズサポート3回目 レポート

早くもビギナーズサポート3回目!ちなみに投稿と実際に行っている日の時差があります。

 

入会日 ⇒ 2月末

ビギナーズサポート1回目 ⇒ 入会日当日

ビギナーズサポート2日目 ⇒ 2月末

ビギナーズサポート3回目 ⇒ 3月の初めの土曜日

 

メニューは1回目の記事をごらんください。

 

 

ゴールドジムはオープン時間が早いのがうれしい

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朝9時からあいているのなんて最高!

私は超朝型なので、早いほうが助かります。前のジムは10:00からだったので、友人とランチとかに間に合わなかったんですよね。
でも9:00から行けば、ランチにも間に合います~!

 

24時間営業のところもありますが、私のところは7~23時です。

 

ゴールドジム 土日の混雑具合

私が気になっていた混雑具合。
私の通っているところは朝9:00オープンで、9:00に行きましたがかなり空いていました。
11時すぎてくると少しずつ人が増え始めました!

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 3回目も同じメニューをこなします

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アブフドミナルクランチまでが指定されたメニューです。最後の2つはプラスでやってみました。

 

ビギナーズサポート3回目は…

一応、3回目はトレーナーさんと一緒にまわるのですが、開始が10:00からで、私が行ったのが9時だったので時間が合わず1人でまわりました。
6回が終わったら個別にメニューを組んでくれるみたいなので、それまでは1人で頑張りたいと思います。