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ゴールドジム11回目/有酸素運動のみ【アラサーOL ゴールドジム トレーニング レポート】



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最終更新日:2019/09/25

ゴールドジム 11回目

私、甲子園が大好きでして…この日は甲子園がまだ開催中の日曜日だったんですね。
それで、筋トレ中は甲子園が見られないじゃないですか

有酸素のマシンには1台ごとにテレビがあって見られるんです。
そして誘惑にまけてしまいました…。 

なのでマシンは一切せず、有酸素のみになります。

 

 

トレーニング メニュー

ひたすらバイクをこぐ

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シンプルすぎる。しかも甲子園まるまる1試合みていたので、2時間もバイクを漕いでいたんです。

 

ゴールドジム11回目の感想

なにかしながらバイクをこぐのは無限にできそうな気がします。

 

 

 

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