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【アラサーOLのゴールドジム体験記】随時更新:レポートまとめ【ビギナーサポート以外もあります】

投稿日:2019/04/05 最終更新日:2019/05/17

ゴールドジムのレポートが増えてきたので、まとめました。

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ゴールドジム 入会前の記事一覧

【他ジムとゴールドジムの比較】GGの見学に予約なしで行ってみた

突如思い立ってGGの見学に行く話です。前に通っていたセントラルとの比較も載せています。

 

ジモティーで、初対面の人にGGの紹介カードをもらった

入会金などを節約するため、人見知りなのに紹介カードをくれる人を探しました。

 

ゴールドジムに入会しました

ついにGGに入会したところです。勢いが大切ですね~!

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ゴールドジム ビギナーサポート トレーニングメニュー一覧

初心者講習(ビギナーサポート)のトレーニング種目まとめ

私が実際に体験しているトレーニングメニュー一覧です。年度や、トレーナーさんによってもかわると思います。男女でも違うメニューのようです。

 

ゴールドジム ビギナーサポート STEP2(7~12回)のレポート

ビギナーサポートSTEP2 1回目のレポート

ビギナーサポートSTEP2 2回目のレポート

ビギナーサポートSTEP2 3回目のレポート

ビギナーサポートSTEP2 4回目のレポート

ビギナーサポートSTEP2 5回目のレポート

ビギナーサポートSTEP2 6回目のレポート

STEP1は受けていないので、STEP2からレポートが始まっています。基本的な種目のトレーニングなので、ちょっと物足りなかったり。

 

ゴールドジム ビギナーサポート STEP3(13~18回)のレポート

ビギナーサポートSTEP3 1回目のレポート

ビギナーサポートSTEP3 2回目のレポート

ビギナーサポートSTEP3 3回目のレポート

ビギナーサポートSTEP3 4回目のレポート

・ビギナーサポートSTEP3 5回目のレポート(記事がないです)

・ビギナーサポートSTEP3 6回目のレポート

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ゴールドジム ビギナーサポート STEP4(19~24回)のレポート

ビギナーサポートSTEP4 1回目のレポート

ビギナーサポートSTEP4 2回目のレポート

ビギナーサポートSTEP4 3回目のレポート

 

ゴールドジムには行ったけど別メニューをしたレポート

筋肉痛が残っていたためその他の部位をこなしました

2日前のトレーニングで筋肉痛がわりと残っていたため、その他の部位をトレーニングした日です。

 

甲子園の誘惑に負けて有酸素運動のみ

 甲子園見たかったんです。

 

michiが使用しているジムグッズまとめ

CX-W スポーツタイプ スタイルフリーのレポート

ちょっとお高めの、ジム用スパッツ(レギンス)のレビュー記事です。

 

運動時の胸痩せ予防グッズの紹介

走ると揺れてなくなってしまう胸…それの予防用オススメスポブラ。

 

【会社帰りのジム用】持ち物一覧

1回家に帰ると、外に出たくなくなるので会社帰りにジムによるときの持ち物をまとめました。

 

【旅行用・ジム用】おすすめ詰め替え容器

私が実際に使用している詰め替え容器の紹介です。ちょっとお高め。

 

【ジム内でもおしゃれでいたい】私が着ているジムウェア

実際に私が持っているジムウェアを載せています。

 

【オススメジムバッグ】会社帰りにジムへ寄るための大容量バッグ

私が使用しているジムバッグですー!