MICHIコスメ~旅行とハンドメイドも~

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ベルシアーリブステッチをガチレビュー!【着圧スパッツ】

投稿日:2021/11/12 最終更新日:2021/11/12

こんばんは!michiです。

今日は着圧スパッツのレビューです。10月末には届いていたのですが、足の手術もあり履くのが遅くなりました。もう抜糸も済んだので早速レポしていきます。

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かわいいポーチに入って届きました!

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これ~!

かわいくないですか?ジップロックみたいな袋に入って届きました。
防水っぽいので、旅行なんかに使えそうです。

サイズはMを購入したよ!サイズが豊富

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サイズ

今回は商品ページをみて、159cm55kgでMサイズにしました。
XS~XLまであるので、ぴったりのサイズが見つかると思います。

 

着圧スパッツ、着圧レギンスは見た目に不満があった…

グラマラスパッツとか、インスタグラマーさんたちが外にも履ける!って言っていたりするけど、ラインが入っていたりで微妙だな~と思っていたんですよ。

これは見える部分はすべてリブになっているのでスカートの下に履いて、見えてしまっても問題ないデザインです。

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太ももの付け根からすべてリブ

ハイウエストなのも好き

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ウエスト部分

股上は深めなので、おなかのお肉も抑えられるようになっています。

私の場合はおなかの上のほうにも肉がついているので、さらにその上に肉が乗るんですけどね…。

 

ずっと履いているのは個人的にきつい

そもそも着圧があまり得意ではないのですが、ずっと履いているのは苦しく感じます。短時間だけならいいのですが。

これを履いて寝たり、というのはちょっと考えられません。

 

むくみ解消にはいいと思う

これをいただいたとき、足を縫う怪我をしていてお風呂にはいれなかったり包帯が巻かれていて締め付けられたりでとてもむくんでいたんですよね。
でも抜糸して、お風呂も使ってこれを短時間ではありますが履いているとトイレの回数が増えて足もすっきりしました。

でも痩せるとは別かな

ベルシアーリブステッチを履いていると運動しづらいので、これを履いたままの運動はできていませんが、履いているだけで痩せるということはないですね‥。

むくみ解消、が主ですね。

 

着圧が得意な方にはおすすめ

私は足の着圧が苦手なので、追加購入することはないかなぁ…。
でも気になる方はグラマラスパッツより安いので買ってみてもいいかもしれません。

 

 

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難消化性デキストリンを買ってみた【便秘の方にはいいのかも?】ダイエットの効果やいかに

投稿日:2021/10/25 最終更新日:2021/10/25

こんばんは!michiです。
そろそろ定職にもつかないとお金が尽きそうです…(゜-゜)

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難消化性デキストリンを買ってみた

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これ!

先日、というかつい最近トップバリュの食物繊維パウダーを買ったという記事を書きました。

すぐなくなりそうでしたので、追加で難消化性デキストリンを買いました。

 

楽天で500g1000円でした

買ったのはこちら。

500g1000円なのですが、同じものが2kg2850円くらいでも販売されています
2kgで買うほうがもちろん安いのですが、1人で消費するとなると保管も大変なのでこれからも500gのほうを買うと思います。

思ったより大きかった

商品ページを見ている限り、そんな大きくないでしょ…と思っていたのですが、かなり大きかったです。雑誌くらいのサイズ。

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deka

600mlペットボトルと並べてもそれより大きいんですよ。

 

袋はチャックタイプ

砂糖とかそういう感じの袋ですよね。これがまぁ使いづらいったらありゃしません。
トップバリュのほうは個包装でしたので保管も楽だし、いちいち計る必要がありませんでした。

でもこれは自分でスプーン1杯を入れる感じですので、あけてしめて‥と繰り返す必要があり面倒に感じます。でもいい方法も思いつかないしなぁ~


ストッカーみたいなのにうつせばいいのかな。100均にあるかな…

 

成分表(食物繊維は糖質です)

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じゃん!

でもこの表示、100g単位なんですよね。涙

だいたい1回につき5~10gくらい入れるので、これの1/10と考えるといいです。なので食物繊維量も8.5gです。

もちろん溶けやすいし味に変化なし

冷たい水には少し時間がかかりますが、ちゃんと溶けます。熱いものだと本当にすぐ溶けますので、お茶やお味噌汁なんかはおすすめです。肉じゃがとかそういうのに煮てもいいのかも。

炭酸だとメントスコーラみたいになるのでやめたほうがいいです。(試した)

 

味も感じず、粉っぽさも全く感じないので入れたか入れてないか忘れるレベルです。

 

 

難消化性デキストリンの効果、作用など

大塚製薬さんのHPがわかりやすいです。

 

私の場合は良く出ました

もともと毎日出ていましたが、生理前なんかは固めでお尻が痛くなることも…。
でも飲むようになってからは柔らかくなり、ふんばらなくてもするっと出るようになりました。

体重が減ったとかそういうのは全くありません。1日1回だったのが1日2回になったりもしたんですが、変化なしでした。

それよりも私の場合はお茶とか飲んでからだの溜まった水分を出すほうが体重が減るからむくんでるんだろうな。

 

リピはしたいけどいつなくなるのか・・・

500gで1日10g飲んだとしても1か月以上ありますしね~…
!5gだけ飲むなら100日なので3か月以上も…。

 

楽天でもAmazonでも安く買えるのでいつかは買うと思います。

 

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トップバリュの食物繊維パウダー(難消化性デキストリン)でおなかすっきり

投稿:2021/10/21 最終更新日:2021/10/21

こんばんは~!michiです。
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毎日あすけんで食事管理しています

食事管理アプリ「あすけん」で、日々の食事を記録して、カロリーや栄養を管理しています。

今、私の1日の摂取カロリーが1400キロカロリーくらいなのですが、どうしてもいろんな栄養素が足りないんですよね。
ビタミン取ろうと果物を食べると糖質が増えてしまうし、野菜をたくさん食べようと思うとおなかいっぱいになってタンパク質が足りなくなったり。


で、食物繊維も結構不足してて…
ということで簡単に食物繊維が接種できるものを購入することに。

トップバリュの食物繊維パウダー(難消化性デキストリン)

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じゃーん

最初は有名なイージーファイバーを買おうと思っていたのですが、隣に置いてあったトップバリュの食物繊維パウダーのほうが安かったのでこっちにしてみました。


栄養素はこんな感じ

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じゃん

個包装で、1袋の栄養素がこんな感じです。食物繊維たっぷり

簡単に溶けて摂取しやすい

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なんにでも混ぜられます

本当に味に変化がないので、なんにでも混ぜることができます。
私はジムに持っていくペットボトルの水や、ローズヒップティーに溶かして飲んでいます。

そして溶けやすいです。
ペットボトルなら入れて振ればいいし、温かいものに入れると混ぜなくても溶けますし、沈殿もしません。

個包装なので持ち運びも便利

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じゃん

これなら旅行などにも持っていけますよね♪

ただ、どこからでも切れるって書いてあるのに毎回着ることができなくてハサミを使っています…。なんでだろう…。

 

1日1本、2本でおなかすっきり

その日の食物繊維摂取量によって、飲む本数を変えていますが1本か2本ですね。
全く野菜食べない人だと3本とかになるのかも…。

飲み初めて3日くらいまではなんの変化もありませんでしたが、それ以降はたくさん出ます!
もともと1日1回は出ていたのですが、それ以上に出るので驚き。もちろん出た分の体重が減りました。

 

食物繊維パウダーの正体は難消化性デキストリン

って成分表にも書いてあるし、イージーファイバーも中身は難消化性デキストリンなんですよ。

そしてそっちを買うほうが安いみたいなので次回からはそうしたいと思います。楽天でもアマゾンでも買えますよ。

例えば楽天だと500g1000円で難消化性デキストリンが買えますが、食物繊維パウダーは180gで700円くらいでした。全然違いますよね。

難消化性デキストリン単体だと個包装ではなく自分でスプーンで入れるので、持ち運びには不便ですが…。

 

まとめ:便秘に悩んでいる人にはおすすめ

難消化性デキストリンを買う場合は安いですしね。でも最初は内容量の少ないイージーファイバーや食物繊維パウダーのほうがいいかもしれないです。割高ではありますが。

私は酸化マグネシウムの効果がいまいちで、たまーに便秘になってしまうのでそういうときなどにもサプリで接種したいと思います♪

 

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ワコールの3Dスキャナーsmart&tryを試したよ~!体験レポートをブログでも

投稿日:2021/10/09 最終更新日:2021/10/09

こんばんは。

骨格タイプ:ストレート
パーソナルカラー:クールサマー、クールウィンター
顔タイプ:エレガント

のmichiです。


普段は骨格タイプ診断をオンラインで行っています(^O^)

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ワコールの3Dスキャナーsmart&tryを体験してきた!

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これよ~!

このワコールの3Dスキャン、smart&tryというのは、自分の体を3Dで撮影してくれて、それに合った下着を提案してもらえるものです。

詳しくはワコールのHPをチェック!

 

無料でできちゃう!名古屋にOPEN!

これが無料でいいの?っていうくらいすごく素敵なサービスで大感激。

今まで東京、大阪などにはたくさんあったのですが、名古屋にやっと1つできました。
ワコール好きなので、みなさんのレポを読んでは羨ましがっていた私です。

 

やり方は簡単!流れはこんな感じ

1)服をすべて脱ぎ、専用のブラをつける

パンツ一丁になり、アクセサリー類もすべて外します。髪もまとめます。
そして専用のかなり心もとないブラを装着。

大きい試着室みたいなところでやるのですが、全裸になるのは結構恥ずかしい…。

2)タブレットに従って撮影する

この試着室みたいなところの中にタブレットがあり、それに従って入力したり撮影するだけです。

3)撮影されたものをお店の方とチェック!

という流れです。この3番からを詳しく書いていきたいと思います。

撮影したデータがこれだ!

めちゃくちゃ恥なので隠しています。

 

まずは3Dで自分の体をチェック

これが現実を突きつけられる感じでかなりつらかったです。笑

猫背だし、反り腰だし、顔前に出てるし…
でも自分で鏡を見るよりよくわかって良かったです。

 

身体の特徴をチェック

これは印刷した紙をもらえなかったのですが、例えば

・バストの高さ

・バストのより具合、離れ具合

・ウエストからお尻までの曲線具合

・丸胴か平胴か

・胸の容量

なんかがわかります。(他にもあったけど忘れてしまいました)

で、この時点で、「脇高のブラは合わないんじゃないですか?」とか言い当てられます。私は脇高ブラがどうしても痛くて着けられないんですよね…。

それぞれのサイズをチェックできる紙がもらえる

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こんな感じ

胸の大きさだけでなく、腕の太さやふくらはぎの太さなどもチェックできるのでダイエットのモチベーションとしてもすごく便利な機能だと思います。

紙の右側には、あなただとブラはこのサイズ、ガードルならこのサイズ、などが教えてもらえます。太ったのでブラもサイズアップしているようでした…買いなおさなきゃ…。

 

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お金払ってでもやりたい…!

そして体型にあう下着をAIに教えてもらえる!

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じゃーん

これは、診断したお店に在庫があるものだけ出せるみたいです。
ブラが少なく見えますが、200件くらいあって黒で絞り込んだので3つだけ印刷されています。やろうと思えば200件全部出せますが印刷にかなり時間がかかるかと思います。

しかも、それぞれにワコールウェブストアの商品ページへのQRコードがついているので後から家でゆっくり購入することも可能という素晴らしい機能…!

値段でも絞り込めるので、ご自身の予算にあったものを抽出できます。

 

今回はガードルを買いました(^O^)

上のおすすめ商品の紙ですが、実際は2枚分、8着分印刷してもらっていて、すべて試着させてもらっちゃいました。

で、こちらを購入。

ワコール[SUHADA 肌リフトプラス]〈ジャストウエスト/ボーイレングス〉GRC324

5000円くらいだったけどネットだと3700円か…悲しい…

ショート丈がよくて、さらにおなかをしっかり押さえるタイプです。
もちろん試着だけして後からネットで買うのもできますよ~!

買わなくてもOK!

紹介されますが、もちろん買わなくてもOKです。

ジムで鍛えている方なんかはちょこちょこきて、体の変化だけ撮影していくそう。(でも混んでいるときはやめたほうがいいかも…)

 

3か月後くらいにまたいきます

これくらいの頻度で通うのがいいみたいなので、冬になったらまたチェックしに行きたいと思います。

それまでに数値が減るようダイエットしたい。

 

よければTwitterも

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防風通聖散飲んでいたら痩せたけど肝臓が悪くなってしまいました(脂肪肝)

投稿日:2021/05/21 最終更新日:2021/09/16

こんにちは。少し更新が滞ってしまいましたが、それには訳がありまして…。

胆石が暴れた&脂肪が悪くなった

のです。

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身内に内科がおり、胆のう&肝臓にとても詳しいのでLINEで常に聞けるのはありがたかったです…!

胆石について

これは2年位前、会社の健康診断で発見されましたが、当時は痛くもなかったので放置していました。

でも最近食後にちくちくしてて痛く…。採血とエコーを受けましたが、次の発作がでるまでは放置という結論に至りました。

 

防風通聖散で肝臓の数値が悪化した

ダイエット目的で防風通聖散を飲んでいたんですよ。

私、この記事書いた後1か月分飲んでいたんです。瓶に入っているやつを買って。そうしたら、肝臓の数値がめちゃくちゃ悪くなりました

血液検査で発覚

別の持病で通院しているのですが、その時の採血で肝臓の数値がめちゃくちゃ悪くなっているではないですか!

ということで、即エコーしたらなんと脂肪肝。

脂肪肝は若くて痩せててもなるみたい

今159cm54kgでめちゃくちゃ太っているわけでもないし、毎日食事管理しているので脂質の取りすぎもありません。

ということで考えられるのが「防風通聖散」だったのです。

防風通聖散をやめてみた

そうしたら、数値が落ち着きました。しかもやめてすぐ。
特に副作用も読まず、飲み始めたのが良くなかったです。お医者さんにも怒られました。

防風通聖散はたまに肝臓に悪影響

みたいです。「防風通聖散 肝臓」とかでぐぐるとめちゃくちゃ出てきます。自分のからだに申し訳ないです…。

安易に取り入れてしまって。

ちなみに防風通聖散やめても太りませんでした

それは良かったけど、なら飲み続ける必要もなかったかな…。
運動と食事で痩せるしかないのですね。

みなさんもお気をつけください。

 

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