MICHIコスメ~旅行とハンドメイドも~

アラサー158cmのダイエット記録,アラサーOLのダイエット記録,アラサーのゴールドジムレポート,初心者,ゴールドジムアラサーの本音コスメレポ/無料ハンドメイドレシピ

ダイエット

【アラサー女子専用】ラクシブプロテインビューティーを飲んでみた

投稿日:2019/12/06 最終更新日:2019/12/06 日頃からプロテインを飲んでいるmichiです。最近飲んでいた黒蜜きな粉のプロテインが尽きたので、新しいプロテインを。 ラクシブプロテインビューティー コンセプト 「リバウンドしない美ボディを自宅で作る」とい…

アラサーが実践している細くなるための筋トレ~背中・腰編~

投稿日:2019/11/30 最終更新日:2019/11/30 どうにもこうにも、横から見て体が分厚くて毎日ショックを受けるmichiです。胸からお尻まで体の分厚さが同じなんですよね…反り腰なのもあるのでしょうけど。 ブラの上下に肉がある 普段の下着ではならないのですが…

アラサーが実践している細くなるための筋トレ~ヒップアップ編~

投稿日:2019/11/23 最終更新日:2019/11/23 おしりがまっ平だったmichiです。最近はお尻トレ専門ジムなんかもあって、プリっとしたお尻が人気ですよね。 お尻の理想と現実 【現実】お尻が平坦で、太ももとの境目がない。ジーンズをはいても映えない。【理想】…

アラサーが実践している細くなるための筋トレ~二の腕痩せ編~

投稿日:2019/11/09 最終更新日:2019/11/12 年中ダイエッターのmichiです。前回、脚痩せ編を書きましたが、今日は二の腕です。私は足、腕、おなかを中心にトレーニングをしています。(おなかは家でひなちゃんねる見ながら) 【EGタイトLight 《防風通聖散》…

【韓薬ダイエット】Onbody韓医院でまたまたダイエット韓方薬減体丸(粒タイプ)を頼んだよ!②2か月経過【ダイエット薬】

投稿日:2019/10/29 最終更新日:2019/10/29 こんにちわ!michi(michi__cosme)です。前回から1か月経ったのでその結果を載せていきたいと思います。 韓国のダイエット薬については前回の記事に詳しく書きました!値段かいつ届くとか。なのでそちらを参照して…

バンビミルクを試してみた【スリミングボディクリーム】本当に細くなる?

投稿日:2019/10/26 最終更新日:2019/11/07 むくみやセルライトが気になっている人は見たことあるんじゃないでしょうか?「バンビミルク」と「バンビウォーター」。私も楽天のランキングとか、@コスメの口コミとかで目にしたことがありましたが、ちょっと高い…

アラサーが実践している細くなるための筋トレ~脚痩せ編~

投稿日:2019/10/16 最終更新日:2019/10/29 こんばんわ。年中ダイエッターのmichiです。もうスポーツジムに通い始めて3年?4年?くらいになります。2019年からはゴールドジムに通い始めて、結構頑張っています。私、小学校のときはリレーの選手だったし、休み…

【韓薬ダイエット】Onbody韓医院でまたまたダイエット韓方薬減体丸(粒タイプ)を頼んだよ!①1か月経過【ダイエット薬】

投稿日:2019/09/29 最終更新日:2019/11/05 こんにちわ!michi(michi__cosme)です。気になることや、質問があればDMか、メールくださいね。先日、ジェナ韓医院で頼んだ錠剤タイプが全然効果なかったので、再びOnbodyのダイエット韓方薬減体丸(粒タイプ)に戻…

cw-Xの靴下を買ってみたよ【楽天スーパーセール購入品】運動用だけど普段使いにもおすすめ!脱げないアンクルソックス

投稿日:2019/09/21 最終更新日:2019/10/04 こんばんは。今日は今月の楽天スーパーセールで買ったものをご紹介です!ブログ的には、スーパーセール期間中にこれを書くのがセオリーみたいなのですが、私は書けるときに書いてるから遅くなってしまう…。 cx-X ソ…

下腹よりも、胃の位置・胸の下・お腹の上のほうが出ているのを解決したい

投稿日:2019/09/18 最終更新日:2019/09/18 こんにちわ。日頃からゴールドジムに通ってトレーニングしているみちです。筋トレメインの運動と、韓薬ダイエットを併用している私ですが、ちょっと気になる部分があります。それはおなか上部の肉(?)です。 ここ…

ウェリナ ソイプロテイン 黒蜜きなこ味 レビュー / ちょっとお高めのソイプロテイン。プロテインの味が心配な方にもオススメ。ダイエットにも最適?

投稿日:2019/09/13 最終更新日:2019/09/30 この前アミノバイタルのカシス味を載せたばかりなのですが、10袋入りなのですぐ飲み切ってしまいました。 ちょうど楽天で思って買い物マラソンをしていたので新しいプロテインに挑戦してみました。今回は奮発してち…

【結果発表】ジェナ韓医院でBB錠を飲んで1か月経ちました!【BB湯(ビビ湯)苦手な方向け/韓国のダイエット薬、韓薬ダイエット!】

投稿日:2019/08/24 最終更新日:2019/09/26 前回、ジェナ韓医院のBB錠を頼んだ記事を書きました。 あれから1か月経ったので、結果を書いていきたいと思います。金額とか、どうやって頼むかは上の記事を参考にしてみてください。「いたたた...!」エルセーヌの…

ダイエットして体重は減っても脇肉・脇のハミ肉が全く減らないので下着に頼ってみた【写真有/ビフォーアフター】脇肉にオススメなブラを実際に試してみました!

投稿日:2019/08/19 最終更新日:2019/11/07 ダイエットしても減らない脇肉(脇のハミ肉)。なんか年取るにつれて増えてきたわけですよ。ノースリーブなんか着てても形によってはハミでちゃったりするわけで…。前回いいブラを買ったので、ビフォアフ載せていきた…

【1食置き換え】ボディメイクプロテイン カフェオレ おいしいソイプロテイン【ラテダイエット】

投稿日:2019/08/17 最終更新日:2019/09/30 今日はソイプロテインの紹介です。最近、ヤフーニュースで日本人はタンパク質が足りていないは嘘?みたいな記事がありました…。でも私は実際に食事ではとり切れていないのでプロテイン飲んでいます。 ボディメイク…

いいブラを買ったら財布は貧しくなったけど、人生は豊かになった話

投稿日:2019/08/10 最終更新日:2019/11/07 今日は下着のお話です。25歳くらいまでは上下で3000円とかの下着だったのですが、胸の形だけじゃなくて背中の肉とか脇の肉とか…気になるところが増えてきました。25歳以降は5000~6000円くらいのものを使用。ピーチ…

【洗い流し不要】セブンエステ(セブンビューティー)/リーブインマッサージクリーム プラセンタ ★★★★★★☆【コスパ良し、伸び良し、べたつきなし!のマッサージクリーム】

投稿日:2019/08/09 最終更新日:2019/11/07 ボディケア用の保湿クリームとは別に使用しているマッサージクリームです。前回は同じシリーズのコラーゲンを紹介したのですが、今回はプラセンタになります。 これは伸びがいいのにベタつかなくて、少量でマッサー…

歩くだけで痩せる?足指パッドを実際に使ってみました!【michiは痩せなかったけど、坐骨神経痛によかった…!】

投稿日:2019/08/04 最終更新日:2019/10/03 みなさんも1度は見たことあるんじゃないでしょうか?足指パッド。これを付けるだけで痩せる!とよく書いてありますが、実際はどうなのか使ってみました。ちなみに買ったの2017年なので、もう2年も使っています。 そ…

ねこマカロンさんのTwitterでバズってるガードルをバズる前から持っていました!実際に履いてビフォーアフター撮ってみました【サンテラボ 大人気ガードル】楽天市場で大人気の産後にも使えるガードルです!補正下着

投稿日:2019/08/02 最終更新日:2019/11/07 先日、Twitterでバズっている投稿を発見。 もうあなたなしでは生きてゆけないと思い4着持っているガードル。下っ腹とお尻がすごく補正されてるのに締め付け感が少ない。お腹が出ていて敬遠していたタイトスカートが…

アミノバイタル アミノプロテイン サッパリカシス味【持ち運びが超絶便利!ちょっとお高めだけど面倒くさがりさんにオススメなプロテイン】

投稿日:2019/07/22 最終更新日:2019/09/30 先日のお買い物マラソンで買いました。今飲んでいるミルキー味のプロテインが尽きそうだったのでちょっとお高いですがアミノバイタルにしてみました。ちなみに前にバニラ味を飲んだこともあります。 アミノプロテイ…

ジェナ韓医院でBB錠を頼んで買ってみました!【BB湯(ビビ湯)苦手な方向け/韓国のダイエット薬、韓薬ダイエット!】効果、口コミは?実際に頼んでみました

投稿日:2019/07/15 最終更新日:2019/09/26 韓国のダイエット薬、第3段です。 1回目は今回と同じジェナ韓医院でのBB湯。(ビビ湯) 2回目はOnbody!の丸薬。 そして今回はジェナ韓医院から新しく出たBB錠です!詳しくは韓国の情報サイト、コネストを見てくださ…

【結ばない靴ひも】COOLKNOT(クールノット)を試してみました!【結びなおさずスムーズにスニーカーが履ける!】

投稿日:2019/07/11 最終更新日:2019/10/04 母が使っていて、気になっていたクールノット。便利そうだけど、なんとなく見た目がなぁ~って思っていましたが、意外と使ってみると良かったです! なんかこの記事、facebookのシェア数がすごい… クールノットとは…

ゴールドジム ヴィテンののいちに行ってきました!【北陸初のゴールドジム!そして日本最大級のジムエリア!そして豊富なマシンを体験しました】

投稿日:2019/06/29 最終更新日:2019/10/16 これでmichiが実際にいったゴールドジムは3つ目になりました!普段通っているところと、銀座店(そのときのレポはこちら)、そしてヴィテンののいち。 ゴールドジムは写真撮影禁止なので、HPから画像お借りしました。…

【倖田來未ダイエット】夕飯の時間を早くすると確実に痩せる??何時までに食べ終わればいいのか調べてみました!実際に試してみた結果も載せています。

投稿日:2019/06/20 最終更新日:2019/11/06 かなり前に、倖田來未が18時以降ごはんを食べない、っていうダイエットをしているってMステで見た記憶があります。3食しっかり食べますが、18時以降は水分しか取らず食べないというもの。(調べてみたら2008年くらい…

FLUX/TEAPROTEIN 飲んでみました。【ティープロテイン・炭味、イチゴ味、甘酒味のプロテイン】個包装の便利な奴

月が誕生日だったのですが、友達からプロテインもらいました。トレーニングウェアも頂いたので、それはまだ今度記事書きますね~。 まだAmazonでしか見たことないです…。またホームページみてもこれらの味が載っておらず…小さい1回分のパウチも載っていない…

NEWトレーニングウェア!ジムでもお洒落でありたい!【ニューバランスのウェアをゲット】

じゃーん!かわいい!!スパッツの上にショートパンツを履かなくていいので、長い丈のトップスが欲しかったんですよね。ちょうどよかった…! 私が158cmでスパッツがM、トップスがSです。トップスはSですが、お尻まで隠れるのでパンツを気にすることなくスパ…

脚を細くするための筋トレ【自宅トレーニング・マシントレーニング】足が1か月でこんなに変化!

投稿日:2019/05/04 最終更新日:2019/09/26 michiがパーソナルトレーニングで教わったトレーニングや、実際に行っている脚トレの紹介です。 部屋が汚くて申し訳ないですが、(片づける気はない)michiの足です。一か月も経っていませんがどうですか?ちょっと…

むくみ解消に「メディキュット」は効果があるのか?実際に試してみました。【むくみによる体重増加をなくしたい】どれを選べばいいのか…

投稿日:2019/04/30 最終更新日:2019/11/09 私がたまに52kgを超えてしまうときはたいていむくみのせいだと思っています…。これ書いているのが4月の前半なのですが、現在ピルで生理日調整中…たまにピル飲むのですが、体重増えるんですよね。 私はピルで食欲が…

ゴールドジム18回目/脚を細くするためのトレーニング【アラサーOL ゴールドジム トレーニング レポート】

投稿日:2019/04/23 最終更新日時:2019/09/12 ゴールドジム 18回目 トレーニング方法を見直してみる 実は、今回からビギナーサポートから離脱することにしました。理由としては、 ・細くなりたい・1度に全身鍛えると時間がかかる ということ。 色々調べていて…

ゴールドジム17回目/ビギナーサポート③3回目【アラサーOL ゴールドジム トレーニング レポート】

投稿日:2019/04/22 最終更新日:2019/09/25 ゴールドジム 17回目 今日は本当はトレーナーさんにフォーム指導をしてもらう日ですが、普通に自分でしました。たまになかなか見つからない日があるんですよね、誰かの対応していたり… 今ならダイエットにすぐ効くD…

ゴールドジム16回目/ビギナーサポート③2回目【アラサーOL ゴールドジム トレーニング レポート】

最終更新日:2019/09/25 ゴールドジム 16回目 今日は1人でトレーニングですー! 聞きなれないマシンのところは、ガチっぽい人が多いので結構緊張するというか、場違い感がすごいのですが…(ボディビルダーっぽい人がたくさんいる中でぷよぷよアラサー女がうろ…