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ダイエット

【ジム自粛でゴールドジムは空いている?】新型肺炎の影響でジムを自粛していたら体がたるんできた

投稿日:2020/03/19 最終更新日:2020/03/19 ゴールドジム大好きなmichiです。 週3通わないとストレスが溜まるーーーー!! って感じだったのですが、 コロナウィルスの影響で政府からも会社からも「ジム自粛」と言われ…3/3~3/15、つまりまで自粛してみました…

新しい大山式足指パッドを買いました【つけるだけ、歩くだけで痩せる?魔法のパッド】

投稿日:2020/03/15 最終更新日:2020/03/15 こんにちわ~!ジムに通えなくてつらいmichiです。とりあえずツイッターで教えてもらったダイエット動画みながら色々やっていますが…たるみますね。 この #のがトレ やってみたんだけど、全部できなくて笑えた同じ…

【パナソニック】エアーマッサージャー レッグリフレ EW-RA96でマッサージいらず&むくみ知らず【Panasonic】足自体は細くならないけどスッキリ

投稿日:2020/03/11 最終更新日:2020/03/11 これ、ずーっと前から持ってたのですが紹介してなかったですね。今最新版のレッグリフレ(太ももまで)は、EW-RA99です。その前にEW-RA98もあったので、現行の2つ前の商品ですね。 パナソニックのレッグリフレは高…

足が太いけど形はいいという話【足の黄金比、太さをエクセルで出してみる】

投稿日:2020/03/08 最終更新日:2020/03/08 コロナウィルスのせいでジムにも満足に通えず、からだのたるみが気になっているmichiです。 先日メディキュットの記事で、生まれて初めて自分の足の太さを測ってみたんですね。(メディキュットの記事はこちら)そ…

【むくみ対策】寝ながらメディキュットフルレッグで足は細くなる?実際に買ってみて履いてみた【測ってみました】

投稿日:2020/03/05 最終更新日:2020/03/05 楽天の期間限定ポイントが結構あって、楽天モバイルの料金支払いに使っても期日までに使わないといけなかったので、メディキュット買いました(´∀`) もともと1つだけ持っていて、それはレギンスタイプの「骨盤ケア…

友達に一緒にジムへ行きたい!と言われるけど本当は1人で行きたい【一人のほうがやる気が出る】

投稿日:2020/02/25 最終更新日:2020/02/25 私には高校生のときから仲良しのKちゃん(仮)という友人がいます。Kちゃん(仮)の職場と私の職場が近くて、その中間地点にジムがある感じなのです。正確に言えば私の職場からの方が近いですが… 超簡易的な地図。…

ジムの有料個人ロッカー(契約ロッカー)をついに使うことにしました

投稿日:2020/02/15 最終更新日:2020/02/15 最近ダイエットの調子がいい感じのmichiです(^o^)実は!2月から、通っているゴールドジム(以下GG)の個人ロッカーを契約することにしました。今まではロッカーを借りていなかったので、毎回靴とかお風呂グッズとか…

ゴールドジム会員を更新してきた【ストレス発散 & ダイエット目的の初心者ジム通い】

投稿日:2020/02/13 最終更新日:2020/02/13 ゴールドジムに通い初めて早1年!(その前はセントラルに何年か通っていました) 私は飽き性ではないのでジム通いが続いております。 →今週のお題「元気の秘訣」 周りの人によく続けられるねー、どうやったら続くの…

ジムでお風呂(シャワー)を済ませる場合のスキンケア【すっぴんで地下鉄乗るよ】

投稿日:2020/02/07 最終更新日:2020/02/07 先日の健康診断で身長が伸びていたmichiです!ちなみに2年連続伸びている。筋トレしているから姿勢がよくなったのかな?158cmだったのに159cm後半になった! この前、シンプルスキンケアを始める旨を書きました(記…

DNS WOMAN ホエイフィットプロテイン ミルクティー味を購入しました【1か月で4kg増。これはまずいと筋トレ・有酸素を本気でやります!!】

投稿日:2020/01/28 最終更新日:2020/01/28 年末の忘年会やら飲み会ラッシュ&ドイツ旅行でパンばかり食べていたせいか、2019年の12月だけで50kgから54kgにまでなってしまったmichiです… 人ってそんなに太れるの?って感じですが太れました。 その間もジムには…

ジェナ韓医院が大阪店をオープン

投稿日:2019/12/12 最終更新日:2020/03/12 先日、LINEでジェナ韓医院が大阪支店をオープンするとの案内が来ました!ちなみに回し者でもなんでもないです。なんならジェナ韓医院のものは私には合いませんでした…。 ジェナ韓医院(ジェナハニウォン)とは 韓国…

【韓薬ダイエット】Onbody韓医院でまたまたダイエット韓方薬減体丸(粒タイプ)を頼んだよ!②2か月経過【ダイエット薬】

投稿日:2019/10/29 最終更新日:2020/03/05 こんにちわ!michi(michi__cosme)です。前回から1か月経ったのでその結果を載せていきたいと思います。 韓国のダイエット薬については前回の記事に詳しく書きました!値段かいつ届くとか。なのでそちらを参照して…

【韓薬ダイエット】Onbody韓医院でまたまたダイエット韓方薬減体丸(粒タイプ)を頼んだよ!①1か月経過【ダイエット薬】

投稿日:2019/09/29 最終更新日:2020/03/05 こんにちわ!michi(michi__cosme)です。気になることや、質問があればDMか、メールくださいね。先日、ジェナ韓医院で頼んだ錠剤タイプが全然効果なかったので、再びOnbodyのダイエット韓方薬減体丸(粒タイプ)に戻…

cw-Xの靴下を買ってみたよ【楽天スーパーセール購入品】運動用だけど普段使いにもおすすめ!脱げないアンクルソックス

投稿日:2019/09/21 最終更新日:2020/03/12 こんばんは。今日は今月の楽天スーパーセールで買ったものをご紹介です!ブログ的には、スーパーセール期間中にこれを書くのがセオリーみたいなのですが、私は書けるときに書いてるから遅くなってしまう…。 cx-X ソ…

下腹よりも、胃の位置・胸の下・お腹の上のほうが出ているのを解決したい

投稿日:2019/09/18 最終更新日:2020/03/05 こんにちわ。日頃からゴールドジムに通ってトレーニングしているみちです。筋トレメインの運動と、韓薬ダイエットを併用している私ですが、ちょっと気になる部分があります。それはおなか上部の肉(?)です。 ここ…

ウェリナ ソイプロテイン 黒蜜きなこ味 レビュー / ちょっとお高めのソイプロテイン。プロテインの味が心配な方にもオススメ。ダイエットにも最適?

投稿日:2019/09/13 最終更新日:2020/03/05 この前アミノバイタルのカシス味を載せたばかりなのですが、10袋入りなのですぐ飲み切ってしまいました。 ちょうど楽天で思って買い物マラソンをしていたので新しいプロテインに挑戦してみました。今回は奮発してち…

【結果発表】ジェナ韓医院でBB錠を飲んで1か月経ちました!【BB湯(ビビ湯)苦手な方向け/韓国のダイエット薬、韓薬ダイエット!】

投稿日:2019/08/24 最終更新日:2020/03/05 前回、ジェナ韓医院のBB錠を頼んだ記事を書きました。 あれから1か月経ったので、結果を書いていきたいと思います。金額とか、どうやって頼むかは上の記事を参考にしてみてください。「いたたた...!」エルセーヌの…

ダイエットして体重は減っても脇肉・脇のハミ肉が全く減らないので下着に頼ってみた【写真有/ビフォーアフター】脇肉にオススメなブラを実際に試してみました!

投稿日:2019/08/19 最終更新日:2020/03/05 ダイエットしても減らない脇肉(脇のハミ肉)。なんか年取るにつれて増えてきたわけですよ。ノースリーブなんか着てても形によってはハミでちゃったりするわけで…。前回いいブラを買ったので、ビフォアフ載せていきた…

いいブラを買ったら財布は貧しくなったけど、人生は豊かになった話

投稿日:2019/08/10 最終更新日:2020/03/05 今日は下着のお話です。 25歳くらいまでは上下で3000円とかの下着だったのですが、胸の形だけじゃなくて背中の肉とか脇の肉とか…気になるところが増えてきました。25歳以降は5000~6000円くらいのものを使用。 ピー…

【洗い流し不要】セブンエステ(セブンビューティー)/リーブインマッサージクリーム プラセンタ ★★★★★★☆【コスパ良し、伸び良し、べたつきなし!のマッサージクリーム】

投稿日:2019/08/09 最終更新日:2020/03/05 ボディケア用の保湿クリームとは別に使用しているマッサージクリームです。前回は同じシリーズのコラーゲンを紹介したのですが、今回はプラセンタになります。 これは伸びがいいのにベタつかなくて、少量でマッサー…

歩くだけで痩せる?足指パッドを実際に使ってみました!【michiは痩せなかったけど、坐骨神経痛によかった…!】

投稿日:2019/08/04 最終更新日:2020/03/05 みなさんも1度は見たことあるんじゃないでしょうか?足指パッド。これを付けるだけで痩せる!とよく書いてありますが、実際はどうなのか使ってみました。ちなみに買ったの2017年なので、もう2年も使っています。 そ…

Twitterでバズってるガードルをバズる前から持っていました!実際に履いてビフォーアフター撮ってみました【サンテラボ 大人気ガードル】楽天市場で大人気の産後にも使えるガードルです!補正下着

投稿日:2019/08/02 最終更新日:2020/03/05 先日、Twitterでバズっている投稿を発見。 もうあなたなしでは生きてゆけないと思い4着持っているガードル。下っ腹とお尻がすごく補正されてるのに締め付け感が少ない。お腹が出ていて敬遠していたタイトスカートが…

アミノバイタル アミノプロテイン サッパリカシス味【持ち運びが超絶便利!ちょっとお高めだけど面倒くさがりさんにオススメなプロテイン】

投稿日:2019/07/22 最終更新日:2020/03/05 先日のお買い物マラソンで買いました。 今飲んでいるミルキー味のプロテインが尽きそうだったのでちょっとお高いですがアミノバイタルにしてみました。ちなみに前にバニラ味を飲んだこともあります。 アミノプロテ…

ジェナ韓医院でBB錠を頼んで買ってみました!【BB湯(ビビ湯)苦手な方向け/韓国のダイエット薬、韓薬ダイエット!】効果、口コミは?実際に頼んでみました

投稿日:2019/07/15 最終更新日:2020/03/05 韓国のダイエット薬、第3段です。 1回目は今回と同じジェナ韓医院でのBB湯。(ビビ湯) 2回目はOnbody!の丸薬。 そして今回はジェナ韓医院から新しく出たBB錠です!詳しくは韓国の情報サイト、コネストを見てくださ…

ゴールドジム ヴィテンののいちに行ってきました!【北陸初のゴールドジム!そして日本最大級のジムエリア!そして豊富なマシンを体験しました】

投稿日:2019/06/29 最終更新日:2020/03/05 これでmichiが実際にいったゴールドジムは3つ目になりました!普段通っているところと、銀座店(そのときのレポはこちら)、そしてヴィテンののいち。 ゴールドジムは写真撮影禁止なので、HPから画像お借りしました。…

FLUX/TEAPROTEIN 飲んでみました。【ティープロテイン・炭味、イチゴ味、甘酒味のプロテイン】個包装の便利な奴

月が誕生日だったのですが、友達からプロテインもらいました。トレーニングウェアも頂いたので、それはまだ今度記事書きますね~。 まだAmazonでしか見たことないです…。またホームページみてもこれらの味が載っておらず…小さい1回分のパウチも載っていない…

NEWトレーニングウェア!ジムでもお洒落でありたい!【ニューバランスのウェアをゲット】

じゃーん!かわいい!!スパッツの上にショートパンツを履かなくていいので、長い丈のトップスが欲しかったんですよね。ちょうどよかった…! 私が158cmでスパッツがM、トップスがSです。トップスはSですが、お尻まで隠れるのでパンツを気にすることなくスパ…

むくみ解消に「メディキュット」は効果があるのか?実際に試してみました。【むくみによる体重増加をなくしたい】どれを選べばいいのか…

投稿日:2019/04/30 最終更新日:2020/03/05 私がたまに52kgを超えてしまうときはたいていむくみのせいだと思っています…。 これ書いているのが2019年4月の前半なのですが、現在ピルで生理日調整中…たまにピル飲むのですが、体重増えるんですよね。 私はピルで…

ゴールドジム17回目/ビギナーズサポート③3回目【アラサーOL ゴールドジム トレーニング レポート】

投稿日:2019/04/22 最終更新日:2020/03/05 ゴールドジム 17回目 今日は本当はトレーナーさんにフォーム指導をしてもらう日ですが、普通に自分でしました。たまになかなか見つからない日があるんですよね、誰かの対応していたり… 今ならダイエットにすぐ効くD…

ゴールドジム16回目/ビギナーサポートズ③2回目【アラサーOL ゴールドジム トレーニング レポート】

投稿日:2019/04/20 最終更新日:2020/03/05 ゴールドジム 16回目 今日は1人でトレーニングですー! 聞きなれないマシンのところは、ガチっぽい人が多いので結構緊張するというか、場違い感がすごいのですが…(ボディビルダーっぽい人がたくさんいる中でぷよぷ…