MICHIコスメ~旅行とハンドメイドも~

アラサー158cmのダイエット記録,アラサーOLのダイエット記録,アラサーのゴールドジムレポート,初心者,ゴールドジムアラサーの本音コスメレポ/無料ハンドメイドレシピ

ダイエット

ウェリナ ホエイプロテイン アップルシナモン味が激うま!!!!!

投稿日:2020/07/05 最終更新日:2020/07/05 ジム通いが再開したので積極的にプロテイン飲んでいます~。魚は好きだけど、ささみなんかが苦手であまり摂取できないのでおいしいプロテインは助かります…。 ウェリナ ホエイプロテイン アップルシナモン味 これ!…

必要なものはオートミールとマシュマロだけ!基本のオートミールバーのレシピ

投稿日:2020/07/03 最終更新日:2020/07/03 ダイエット中のごはんでよく出てくる「オートミール」。でも、オートミールっておいしくない、で有名なんですよね…。 なので色々レシピが探せば出てきます。簡単なのはお茶漬けかけたりとかかな?ボディビルダーの…

【リニューアル!】アミノバイタル アミノプロテインカシス味【筋トレしなくてもプロテインを】

投稿日:2020/06/15 最終更新日:2020/06/15 ジムが再開して、運動と合わせてアプリにて栄養管理もしているmichiです。(michi__cosme) そろそろ前に買ったプロテインがなくなってきたので新しく買いました。 おいしかったけどね~。 そして買ったアミノプロ…

【ゴールドジム】6月1日からジムが再開しました!【コロナ太り解消】

投稿日:2020/06/09 最終更新日:2020/06/09 もうここ最近コロナ太りの話題ばっかりの私ですが…!ついに…!!! ジムが再開しましたー!!! パチパチパチパチ… コロナ後のゴールドジムでの対策 私が通っているところは、フランチャイズではなく直営店です。で…

コロナ太りがやばすぎるので「あすけん」というアプリでレコーディングダイエット開始

投稿日:2020/06/08 最終更新日:2020/06/08 はい、デブが加速しているmichiです。本当にやばい。 ユニクロ試着して、全身鏡で見た瞬間 は?デブすぎん? ってなった。 2018年→46kgから48kgへ増加 2019年→48kgから50kgへ増加 2020年→50kgから55kgへ増加 ←NEW!!…

【悲報】着圧レギンスのギュギュレギンスが2週間で破れた【グラマラスパッツも破れるんじゃない?】

投稿日:2020/05/30 最終更新日:2020/05/30 あ、今日は日下部まろんの誕生日ですね。小学生のときはりぼんっこだったのでこの誕生日だけはめちゃくちゃ覚えてる・・・。そんなことはいいんです!めちゃくちゃショックな出来事があって。 タイトルにも書きまし…

【ギュギュレギンス】着圧スパッツ・レギンスどっちがいいか比較してみる【スラライン】

投稿日:2020/05/28 最終更新日:2020/05/28 先日紹介したスララインとギュギュレギンス。どちらも着圧レギンスです。 どちらがいいか悩んでいる方にむけて、いろいろ比較してみました。 個人目線で比較していくよー! 比較その1)価格 そんなに差はありませ…

【脚痩せ・ヒップアップ】スララインを履いて1週間が経ちました【体重減少は…】

投稿日:2020/05/27 最終更新日:2020/05/27 はい!前回紹介した着圧レギンス【スラライン】を1週間履いたので、結果発表をしていきたいと思います。 前回の記事はこちらから。 履いただけでも脚痩せとヒップアップをしております。詳しい説明なんかも前記事を…

【むくみ解消で体重も減る?】スララインを実際に履いて、ビフォーアフター撮ってみました(1)【脚痩せ、ヒップアップ】】

投稿日:2020/05/23 最終更新日:2020/05/23 先日ギュギュレギンスを紹介しましたが、もう1枚似たような着圧レギンスを試しましたのでご紹介します。 また1週間後にビフォアフ載せますよ! 着圧レギンス スラライン ギュギュレギンスとはちょっと違う着圧レギ…

【脚は細くなる?】ギュギュレギンスを履いて1週間経ったのでビフォアフ撮ってみた【2:経過】

投稿日:2020/05/19 最終更新日:2020/05/19 あと1週間で出社再開されるのかなー(゜-゜)もういい加減飽きました・・・在宅。 今日は、先日紹介した着圧レギンス「ギュギュレギンス」の1週間履き続けた結果を報告したいと思います。 ギュギュレギンスについての…

【脚痩せ】ギュギュレギンスを実際に履いて、ビフォーアフター撮ってみました【履くと体重も減るのか?】

投稿日:2020/05/13 最終更新日:2020/05/22 GWって、することがないと本当に暇ですよね~… 私は散歩するか、ゴールドジムがMOSSAというワークアウトを無料配信してくれたのでそれをやっております。 で、運動と合わせてむくみ対策も頑張っております! 今日は…

【デフ】ウォーキング時、マスクをつけるのがつらい為、フェイスカバーを買いました【コロナ太り対策】

投稿日:2020/05/12 最終更新日:2020/05/12 今日も散歩の話でございます。最近とーっても暑いので…フェイスカバーをポチりました。フェイスカバーっていのは名前の通り、顔用のカバーです。 こんな感じのやつ。 山中教授が運動時にはバフをおすすめしていた!…

外出自粛中の日焼け対策兼動きやすいお散歩【毎日1時間以上のウォーキング】

投稿日:2020/05/09 最終更新日:2020/05/09 早くお買い物とかしたいし、デパコス対面で販売してほしい~~~~~!特定警戒地域なので我慢我慢…ですが、1日1回は距離を取って、散歩しています。最近は30度くらいあって、めちゃくちゃ暑いし、紫外線もすごいの…

外出自粛で散歩しかすることがないからウォーキングシューズ買いました

投稿日:2020/04/28 最終更新日:2020/04/28 あと1か月も在宅勤務が続くとなるとうんざりしてきます(゜-゜)ですが仕方ないので、3密を守るように行動しています(゜-゜) 最近はジムも休業になっているし、家での運動にも限界があるので毎日1時間以上は散歩する…

【韓薬ダイエット】Onbody!のダイエット薬をリピ買いしました【韓国ダイエット】コロナの影響は…

投稿日:2020/04/14 最終更新日:2020/04/14 GW明けまで自宅勤務必須になった私です…。名古屋に住んでいて、緊急事態宣言からも外れてますが本社が東京なので私も在宅です!ジムも行くことができないので、太る一方ですね!困った困った!!3月からジムへ行け…

【ジム自粛でゴールドジムは空いている?】新型肺炎の影響でジムを自粛していたら体がたるんできた

投稿日:2020/03/19 最終更新日:2020/07/09 ゴールドジム大好きなmichiです。 週3通わないとストレスが溜まるーーーー!! って感じだったのですが、 コロナウィルスの影響で政府からも会社からも「ジム自粛」と言われ…3/3~3/15、つまりまで自粛してみました…

新しい大山式足指パッドを買いました【つけるだけ、歩くだけで痩せる?魔法のパッド】

投稿日:2020/03/15 最終更新日:2020/03/15 こんにちわ~!ジムに通えなくてつらいmichiです。とりあえずツイッターで教えてもらったダイエット動画みながら色々やっていますが…たるみますね。 この #のがトレ やってみたんだけど、全部できなくて笑えた同じ…

【パナソニック】エアーマッサージャー レッグリフレ EW-RA96でマッサージいらず&むくみ知らず【Panasonic】足自体は細くならないけどスッキリ

投稿日:2020/03/11 最終更新日:2020/07/06 これ、ずーっと前から持ってたのですが紹介してなかったですね。今最新版のレッグリフレ(太ももまで)は、EW-RA99です。その前にEW-RA98もあったので、現行の2つ前の商品ですね。 パナソニックのレッグリフレは高…

足が太いけど形はいいという話【足の黄金比、太さをエクセルで出してみる】

投稿日:2020/03/08 最終更新日:2020/03/08 コロナウィルスのせいでジムにも満足に通えず、からだのたるみが気になっているmichiです。 先日メディキュットの記事で、生まれて初めて自分の足の太さを測ってみたんですね。(メディキュットの記事はこちら)そ…

【むくみ対策】寝ながらメディキュットフルレッグで足は細くなる?実際に買ってみて履いてみた【測ってみました】

投稿日:2020/03/05 最終更新日:2020/07/06 楽天の期間限定ポイントが結構あって、楽天モバイルの料金支払いに使っても期日までに使わないといけなかったので、メディキュット買いました(´∀`) もともと1つだけ持っていて、それはレギンスタイプの「骨盤ケア…

友達に一緒にジムへ行きたい!と言われるけど本当は1人で行きたい【一人のほうがやる気が出る】

投稿日:2020/02/25 最終更新日:2020/07/09 私には高校生のときから仲良しのKちゃん(仮)という友人がいます。Kちゃん(仮)の職場と私の職場が近くて、その中間地点にジムがある感じなのです。正確に言えば私の職場からの方が近いですが… 超簡易的な地図。…

ジムの有料個人ロッカー(契約ロッカー)をついに使うことにしました

投稿日:2020/02/15 最終更新日:2020/07/09 最近ダイエットの調子がいい感じのmichiです(^o^)実は!2月から、通っているゴールドジム(以下GG)の個人ロッカーを契約することにしました。今まではロッカーを借りていなかったので、毎回靴とかお風呂グッズとか…

ゴールドジム会員を更新してきた【ストレス発散 & ダイエット目的の初心者ジム通い】

投稿日:2020/02/13 最終更新日:2020/07/09 ゴールドジムに通い初めて早1年!(その前はセントラルに何年か通っていました) 私は飽き性ではないのでジム通いが続いております。 →今週のお題「元気の秘訣」 周りの人によく続けられるねー、どうやったら続くの…

ジムでお風呂(シャワー)を済ませる場合のスキンケア【すっぴんで地下鉄乗るよ】

投稿日:2020/02/07 最終更新日:2020/02/07 先日の健康診断で身長が伸びていたmichiです!ちなみに2年連続伸びている。筋トレしているから姿勢がよくなったのかな?158cmだったのに159cm後半になった! この前、シンプルスキンケアを始める旨を書きました(記…

DNS WOMAN ホエイフィットプロテイン ミルクティー味を購入しました【1か月で4kg増。これはまずいと筋トレ・有酸素を本気でやります!!】

投稿日:2020/01/28 最終更新日:2020/01/28 年末の忘年会やら飲み会ラッシュ&ドイツ旅行でパンばかり食べていたせいか、2019年の12月だけで50kgから54kgにまでなってしまったmichiです… 人ってそんなに太れるの?って感じですが太れました。 その間もジムには…

ジェナ韓医院が大阪店をオープン

投稿日:2019/12/12 最終更新日:2020/03/12 先日、LINEでジェナ韓医院が大阪支店をオープンするとの案内が来ました!ちなみに回し者でもなんでもないです。なんならジェナ韓医院のものは私には合いませんでした…。 ジェナ韓医院(ジェナハニウォン)とは 韓国…

【韓薬ダイエット】Onbody韓医院でまたまたダイエット韓方薬減体丸(粒タイプ)を頼んだよ!②2か月経過【ダイエット薬】

投稿日:2019/10/29 最終更新日:2020/03/05 こんにちわ!michi(michi__cosme)です。前回から1か月経ったのでその結果を載せていきたいと思います。 韓国のダイエット薬については前回の記事に詳しく書きました!値段かいつ届くとか。なのでそちらを参照して…

【韓薬ダイエット】Onbody韓医院でまたまたダイエット韓方薬減体丸(粒タイプ)を頼んだよ!①1か月経過【ダイエット薬】

投稿日:2019/09/29 最終更新日:2020/03/05 こんにちわ!michi(michi__cosme)です。気になることや、質問があればDMか、メールくださいね。先日、ジェナ韓医院で頼んだ錠剤タイプが全然効果なかったので、再びOnbodyのダイエット韓方薬減体丸(粒タイプ)に戻…

cw-Xの靴下を買ってみたよ【楽天スーパーセール購入品】運動用だけど普段使いにもおすすめ!脱げないアンクルソックス

投稿日:2019/09/21 最終更新日:2020/03/12 こんばんは。今日は今月の楽天スーパーセールで買ったものをご紹介です!ブログ的には、スーパーセール期間中にこれを書くのがセオリーみたいなのですが、私は書けるときに書いてるから遅くなってしまう…。 cx-X ソ…

下腹よりも、胃の位置・胸の下・お腹の上のほうが出ているのを解決したい

投稿日:2019/09/18 最終更新日:2020/03/05 こんにちわ。日頃からゴールドジムに通ってトレーニングしているみちです。筋トレメインの運動と、韓薬ダイエットを併用している私ですが、ちょっと気になる部分があります。それはおなか上部の肉(?)です。 ここ…